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女生揉胸动图女生的胸部按摩演示动图
有些女生也许会发现自己的胸部不够丰满或者形态不够完美，于是想办法改变。其实，胸部按摩是一种极好的改善方式，可以在不用医疗器材的前提下轻松提高胸部线条，增大胸部。下面我们就来看一下如何进行正确的胸部按摩。
第一步：准备工作
做胸部按摩前，先要清洁双手。可以是洗手或者使用消毒液擦拭双手。然后涂上少量护肤品，手掌擦热，以便吸收更加迅速。
第二步：胸部经络按摩法
双手放在胸口位置，轻柔地描圆，从乳头前往外侧、上方、下方、内侧按摩。可以根据个人尺寸和手感，每个方向按摩10到15次，每次以10秒钟左右为宜，然后去除手上的膏霜，以便进行下一步按摩。
第三步：胸肌按摩法
双手平放在胸部下方位置，使用五指，从下缘向上推挤胸肌，每个动作10到15次，每次以10秒钟左右为宜。
第四步：乳腺按摩法
使用食指和中指，将乳房分成3到4部分，每部分分别按摩，按摩动作轻而缓慢，每个动作10到15次。
第五步：按摩时间
每次按摩的时间大约在10到15分钟左右，按摩时间过长会引起乳房萎缩。所以要在适当的时间内完成整个按摩过程。
第六步：按摩频率和注意事项
每周至少进行两次按摩，时间间隔至少在两天以上，不能频繁按摩。按摩时双手要轻柔，如有不适应及时停止按摩。如果在进行按摩时发现有异常，最好到医院检查一下，以免延误病情。
结语
胸部按摩方法简单易学，不仅能够改善胸部线条，还能促进血液循环，提高乳房健康水平。但是，记得要按规定的方法进行操作，并且要遵守按摩频率和注意事项，不能超过一定的按摩时间和力道，不能进行嗜烟嗜酒等有害健康的生活方式。
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