哦┅┅快┅┅用力啊打电话边做(多任务进行时不推荐打，时间管理要克服分散注意力)

哦┅┅快┅┅用力啊打边做

随着现代人的生活节奏越来越快，我们经常需要进行多个任务的同时完成。这种多任务进行虽然看起来效率高，但实际上会使我们分散注意力，导致工作效率降低，情绪也很不稳定。然而，在这种情况下，我们往往会选择在完成任务的同时打，这种行为不仅会影响我们的工作效率，还会对身体和心理产生不良的影响。

打边做，分散注意力

在进行多任务处理时，人的大脑需要转换注意力，从而提高任务的完成效率。但是如果在完成任务的同时打，大脑需要不断切换注意力，分散精力和注意力，从而会导致我们在完成任务时的精神状态不佳，工作效率也会降低。

对身体有害的行为

人在完成任务时，需要集中精神与神经的高度活动，如果在完成任务时打，很容易疲劳。而且在打时，人的姿势往往不正确，如果长时间维持这种不正确的姿势，会对颈部，肩部等部位产生不同程度的影响，从而导致身体不适甚至疼痛。据医学专家介绍，长时间维持这种不正确的姿势还会对心血管产生负面影响。

对心理健康的不良影响

边打边完成任务，会使人处于一种高压和紧张的状态，长时间处于这种状态会影响人的心理健康。长期的不良状态会引发紧张、焦虑、疲劳等不良症状。而且在任务完成时，如果打方正传来不好的消息，那么我们的情绪很容易被情感影响，从而影响到工作效果和个人生活。

时间管理是有效解决此问题的方法

解决边打边完成任务的问题，一个有效的方法是时间管理。利用时间管理，我们可以有效的规划任务完成时间，避免集中时间分散的出现。在完成任务时，可以设置专门的时间段，避免在完成任务时接听。另外，我们可以让转到语音邮件，以免在关键时刻打断我们的思路，影响我们的工作效率。

结论

在完成任务时边打对我们的身体和心理健康不利。因此，我们必须重视时间管理，规划好时间，设置专门接听的时间，以避免任务完成时其它任务的干扰。只有这样，我们才能真正提升我们的工作效率，保持身心健康。