嗯。啊。不要。高潮了(：经验分享：如何掌控高潮，让性生活更加愉悦)

嗯。啊。不要。高潮了：经验分享

高潮是性生活中极为重要的一个环节，但是对于很多人来说，掌控自己的高潮却是一件相当困难的事情。因此，在性生活中，怎样才能够让自己更好的掌控自己的高潮？ 在这里，我想分享一些我个人的经验，让我们一起来了解一下吧。

了解自己的身体和性器官

首先，了解自己的身体和性器官是非常重要的。对于女性来说，了解自己的阴道位置和大小、G点的位置以及敏感点位的位置等是非常重要的。在性生活中，如果女性能够清楚地了解自己的敏感点位，就能够更好的享受性生活并且掌控自己的高潮。对于男性来说，了解自己的龟头位置和大小、前列腺的位置和敏感点位等也是非常重要的。只有了解自己的身体和性器官，才能够更好的掌控自己的高潮。

寻找自己的性偏好

其次，寻找自己的性偏好也是非常重要的。每个人的性偏好都是不同的，有些人可能偏好温柔浪漫的方式，有些人则更喜欢野性的方式。在性生活中，如果能够找到适合自己的方式，就能够更好的掌控自己的高潮。如果不知道自己的性偏好，不妨试着去尝试不同的方式，在实践中找到适合自己的方式。

放松自己的身体和心理

高潮与放松密切相关。如果身体和心理处于很紧张的状态，就很难达到高潮。因此，在性生活中，放松自己的身体和心理非常重要。可以通过深呼吸、放松肌肉和心态等方式来放松自己。这样能够让自己更好的享受性生活并掌控自己的高潮。

与伴侣共同探索

最后，与伴侣共同探索也是非常重要的。在性生活中，与伴侣沟通非常重要。可以试着向伴侣表达自己的需求和感受，也可以与伴侣一起探索更多的方式。当双方都愿意探索新的方式时，就能够更好的享受性生活，共同掌控高潮。

总之，掌控自己的高潮需要多方面的因素。只有了解自己的身体和性器官，寻找自己的性偏好，放松自己的身体和心理，与伴侣共同探索，才能够更好的掌控自己的高潮。希望这些经验能够对大家有所帮助，让性生活变得更加愉悦。